☆∘☆∘☆ Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

4 неожиданных полезных свойства мёда

Мёд не только делает жизнь слаще, но и продлевает её… Теги:
Полезные советы

Профилактика болезней

Полезные продукты

Мёд

4 неожиданных полезных свойства мёда

Наверняка у вас на кухне стоит банка с мёдом. Запасите вторую в своей аптечке! Этот натуральная и вкусная сладость, созданная пчёлами из цветочного нектара, – еще и настоящий природный целитель!
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Из чего состоит мёд?

Прежде чем говорить о пользе, давайте разберемся, что же такое мёд. Он состоит в основном из воды и сахаров (преимущественно фруктозы и глюкозы), а также пребиотика фруктоолигосахарида. Содержит важные для здоровья витамины и микроэлементы (кальций, магний, калий). Кроме того, мёд – естественное противомикробное и противовоспалительное средство, настоящий целитель! В мире несколько сотен видов мёда, его вкус и цвет зависят от пчёл и цветочного нектара, которым они выбирают питаться.

Какой мёд лучше?

Свежий нефильтрованный и необработанный – прямиком из улья – особенно хорош для местного применения: пыльцевое зерно в нем действительно обладает мощными антиоксидантными и антибактериальными свойствами. На этикетках такой мёд обозначают как «сырой».

В пищу лучше употреблять обработанный мёд, из которого удалены мелкие частицы, пыльцевые зёрна и пузырьки. Исследование 2012 года, проведённое Национальным советом по мёду, показало, что фильтрованный мёд мало чем отличается по свойствам от сырого. А есть его гораздо приятнее.

Полезные свойства мёда

Что только ни лечат мёдом в народе: от расстройства желудка и аллергии до простуды и кожных инфекций. Но всему этому пока еще мало научных подтверждений. Чем же, как доказано исследованиями, действительно полезен этот сладкий «предмет», который «если есть, то его сразу нет»?

4 неожиданных полезных свойства мёда

Unspalsh

Сохраняет ясность ума

Ежедневная доза туалангового мёда (3 чайных ложки) улучшает память у женщин в постменопаузе. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в «Menopause», через 16 недель употребления этого мёда у участниц улучшилась память так же, как у тех, кто получал гормональную терапию эстрогенами и прогестином.

Избавляет от кашля

Интересно, знает ли Мэри Поппинс, что от кашля помогает всего лишь ложка мёда? Исследование 2012 года в журнале Pediatrics показало, что дети с инфекциями верхних дыхательных путей, которые съедали по полторы ложки эвкалиптового, цитрусового или мёда из полезных трав (розмарина, тимьяна, мяты) за полчаса до сна, меньше кашляли и лучше спали, чем те, кто получал плацебо.

Заживляет порезы и царапины

Держите мёд в аптечке как заживляющую мазь. Поможет при царапинах, пролежнях и трещинах на сосках. Как говорится в исследовании 2017 года, благодаря своим антибактериальным свойствам мёд дезинфицирует рану, уменьшает воспаление и способствует быстрой регенерации тканей. Исследователи обнаружили, что эффективнее наносить обильный слой мёда на повязку и прикрывать ею рану, чем непосредственно мазать мёд на поражённый участок.

Помогает при ожогах

Вас пронзила боль от соприкосновения с горящей конфоркой, щипцами для завивки или солнечного ожога? Скорее нанесите мёд на обожженную область! Он успокоит кожу, уменьшит дискомфорт и поможет быстрому заживлению, как говорят исследования 2013 года.

Нет

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий