☆∘☆∘☆ Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

4 распространённые привычки, из-за которых вы можете постареть раньше времени

Не торопите время! Стоит внести небольшие изменения в вашу жизнь, чтобы отсрочить процессы старения. Эти четыре может осилить каждый. Тэги:
Как продлить молодость

Профилактика старения

Вредные привычки

Старение кожи

Как продлить жизнь

4 распространённые привычки, из-за которых вы можете постареть раньше времени

Старение – неизбежный процесс, но образ жизни может сделать либо его замедлить, либо добавить вам пять десять лет. Вот повседневные привычки, от которых нужно избавляться.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Сахар

Мы все знаем, что диета с высоким содержанием сахара повышает риск развития диабета 2 типа,. Но знаете ли вы, что она также может повлиять на состояние кожи?

4 распространённые привычки, из-за которых вы можете постареть раньше времени

Фото: Pexels

Диета с высоким содержанием сахара и углеводов (хлеб, рис, картофель) может привести к гликированию кожи. Молекулы сахара прикрепляются к коллагену и приводят к тому, что он теряет свою прочность и гибкость, поэтому кожа становится менее эластичной и более уязвимой для повреждения солнцем.

Слишком мало движения

Умеренные физические упражнения улучшают кровообращение и укрепляют иммунную систему. Это, в свою очередь, делает нас моложе.

Вы до сих пор выдавливаете прыщи

Из – за неустойчивости гормонального фона даже женщины старше 40 лет могут испытывать проблемы с черными точками и прыщами. При давлении на поры вы травмируете кожу, появляется ранка, а вокруг нее — раздражение. Это может привести к инфекции и образованию рубцов. Запишитесь к дерматологу, чтобы решить проблему.

4 распространённые привычки, из-за которых вы можете постареть раньше времени

Фото: Pexels

Вы не смываете косметику перед сном

Идея не смыть макияж перед сном после долгого дня звучит крайне привлекательно, особенно если вы выпили. Но в течение дня в вашей коже накапливаются загрязнения, которые проникают в поры. Если не смыть макияж, поры так и останутся забитыми, а ваша кожа вместо отдыха получит дополнительный стресс.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий