Что съесть, если вы проголодались ночью: советы нутрициологов

Есть на ночь не очень-то полезно: организм, переваривая еду, не дает мозгу заснуть. Но голод тоже может не давать спать. Так что, если уж решили среди ночи сделать пару подходов к холодильнику, давайте сделаем это правильно — продукты для ночного перекуса советуют нутрициологи. Теги:
Диеты

Правильное питание

Полезные продукты

Здоровый сон

Сон