☆∘☆∘☆ Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Постарела! 4 возрастных изменения, о которых нас не предупреждали

К некоторым физиологическим проявлениям возраста мы оказываемся совершенно не готовы: всё думаем, что это случится когда-нибудь потом. Мы расскажем о том, как отсрочить изменения или исправить ситуацию, если они уже произошли. Тэги:
Профилактика старения

Как полюбить свое тело

Постарела! 4 возрастных изменения, о которых нас не предупреждали

Брови становятся тоньше и короче

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

С возрастом лицо перестает быть выразительным. Существует несколько возможных причин. Брови могут стать редкими с приближением менопаузы (как и волосы на голове). Если есть ощущение, что брови стали короче, это может сигнализировать о дисбалансе щитовидной железы.

Что делать? 

Проверять состояние щитовидки нужно регулярно и всем. Для этого нужно получить направление врача на УЗИ и анализы крови. Если к укорочению длины бровей вы замечаете резкую прибавку в весе, постоянное чувство холода, повышенную усталость, настоятельно рекомендуем вам обратиться к эндокринологу. Если же щитовидка в порядке, рекомендуем воспользоваться достижениями косметологии: от карандаша для бровей до микроблейдинга.

Непроходящее чувство усталости

Вы еще даже не встали с кровати, а уже устали. Энергии нет на выполнение самых простых действий и даже на встречи с подругами. Знакомо?

Постарела! 4 возрастных изменения, о которых нас не предупреждали

pixabay.com

Что делать? 

Как бы мы хотели каждое утро просыпаться бодрыми и веселыми! Хотите больше энергии? Принимайте добавки, в состав которых входит витамин D – его дефицит часто вызывает упадок сил. Кроме того, вам нужны витамины группы В, калий, кальций и магний – они улучшат качество сна.

Ваши зубы стали длиннее

И это помимо того, что они стали не такими белыми… Десны, как и любая другая часть тела, со временем теряют тонус. Эмаль может истончаться, обнажая дентин, который постепенно желтеет.

Что делать? 

Обеспечьте особенно тщательный уход полости рта – это самый разумный шаг. Пользуйтесь ирригатором, этот прибор очищает труднодоступное пространство между зубов, а также массирует десны и улучшает кровообращение в них. После чистки зубов прополощите рот кокосовым маслом – оно поможет удалить бактерии и укрепить десны. Вам понадобится 1 ст. л. масла, полощите в течение 5 минут.

Пользуйтесь зубной пастой с активированным углем. Уголь – естественное антибактериальное средство, к тому же он помогает удалить темные пятна.

Обезвоженная кожа

С годами кожа истончается и влага испаряется быстрее. Кроме того, после 40 лет сальные железы, которые создают защитный гидролипидный слой на поверхности кожи, тоже начинают работать менее активно. Из-за этого кожа становится суше. И даже лишняя порция суперувлажняющего крема больше не решает проблему.

Постарела! 4 возрастных изменения, о которых нас не предупреждали

pixabay.com

Что делать? 

Возможно, стоит изменить уход за кожей. Ограничьте использование мыла, а для очищения используйте молочко, гидрофильные масла. Пересмотрите питание, увеличив количество незаменимых жирных кислот, которые отвечают за восстановление кожи, увлажнение и тонус. Ешьте жирную рыбу, растительное масло, орехи, семечки. При необходимости принимайте добавки с омега-3, 6 и 9.

Нет, и надеюсь не увижу

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий