☆∘☆∘☆ Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Пыльца в доме: как защититься от аллергена в помещении

Не позволяйте сенной лихорадке испортить вам настроение этой весной. Рассказываем, как не допустить появления пыльцы в вашем доме. Тэги:
Здоровье

Полезные советы

Аллергия

Пыльца в доме: как защититься от аллергена в помещении

Какую опасность таят в себе цветущие деревья и кустарники весной? Поллиноз! Если вы страдаете от аллергии и к тому же живете в большом городе, от этого коварного сочетания вам вряд ли удастся скрыться. Кроме того, все эти факторы могут привести к более тяжелым формам сенной лихорадки.

Хорошая новость заключается в том, что, сформировав несколько полезных привычек, вы сможете уменьшить количество пыльцы в вашем доме и предотвратить осложнения. Так как же эффективнее всего бороться с пыльцой?

Пыльца в доме: как защититься от аллергена в помещении

Unsplash

Проветривайте комнаты

Не открывайте окна утром, когда деревья выпускают свою пыльцу, и вечером, когда горячий воздух охлаждается и развеивает её. Концентрация пыльцы в воздухе именно в это время наиболее высокая. В период сенной лихорадки, которая длится с марта по сентябрь, реже проветривайте комнаты и в основном держите окна закрытыми.

Принимайте душ после прогулок на улице

В дни, когда количество пыльцы в воздухе слишком высокое, она начинает оседать на ваших волосах и одежде, как только вы выходите на улицу. Это означает, что ее легко принести с собой в дом.

От пыльцы практически невозможно избавиться, если только она не намокнет. При попадании пыльцы на одежду или волосы ее необходимо как можно быстрее смыть. Постарайтесь принять душ сразу после того, как вернётесь домой. Переоденьтесь в чистую одежду, а вещи, которые  носили на улице, отправьте в стиральную машину.

Пыльца в доме: как защититься от аллергена в помещении

Legion-Media

Если у вас есть собака или кошка, постарайтесь снизить количество пыльцы, которую они приносят в дом, вычесывая шерсть с помощью щетки для груминга после пребывания на улице. Помойте лапы собаки теплой водой и старайтесь гулять с псом в то время суток, когда количество пыльцы в воздухе меньше. Поскольку у собак также может развиться аллергия на пыльцу, эти меры будут полезны и для них.

Чаще меняйте постельное бельё

Пыльца в доме: как защититься от аллергена в помещении

Pexels

Сенная лихорадка негативно влияет на сон почти 2/3 взрослых и 90% детей, страдающих от аллергии на пыльцу. Поскольку это может привести к усталости и плохой концентрации внимания, рекомендуется избавиться от пыльцы на вашем спальном месте.

Если пыльца осталась на волосах и коже, она начнёт накапливается на постельном белье. Поскольку большую часть пыльцы почти невозможно заметить, вы можете даже не подозревать о ее присутствии. Если вам не удалось принять душ перед сном, необходимо сменить наволочку утром и постирать ее как можно скорее.

Не сушите бельё на улице

В теплые и жаркие дни в воздухе, как правило, больше пыльцы. К сожалению, это также идеальные условия для сушки белья на улице.

Количество пыльцы достигает своего максимума в 11 утра и в 6 вечера. В это время вероятность её попадания на белье, которое сушится на улице, выше, поэтому не стоит вывешивать его в это время.

Чаще пылесосьте

Пыльца в доме: как защититься от аллергена в помещении

Pexels

Нет никаких научных исследований о том, как часто аллергики должны пылесосить в доме в сезон цветения. Однако эта процедура, несомненно, поможет уменьшить количество пыльцы в помещении.  

Нет

Кстати, теперь нас можно найти и в Telegram. Подписывайтесь на наш канал.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий