Лето. Возьмите на заметку эти вкусные и недорогие салаты без майонеза.
Мы предлагаем вам отказаться от тяжелых салатов, обильно заправленных майонезом, и сделать более легкие и здоровые блюда, которые не повредят фигуре и не вызовут неприятных ощущений в желудке после застолья. Эти салаты на день рождения достаточно сытные и, что самое главное, очень вкусные и яркие!
Салат «Цезарь» с куриной грудкой
Куриное филе 300 г
Листья зеленого салата 1 упаковка
Помидоры 2 шт.
Белый хлеб или готовые сухарики
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло для жарки
Соус «Цезарь» по вкусу
Твердый сыр по вкусу
Способ приготовления:
Нарезать куриную грудку на крупные кусочки, обжарить в сковороде с чесноком и сливочным маслом 10 минут. Добавить крупно порезанный хлеб, жарить еще пару минут до золотистой корочки.
Салатные листья порвать крупно. Помидоры нарезать дольками. Сыр натереть на мелкой терке.
Смешать курицу, помидоры и листья салата в большой чаше. Заправить соусом «Цезарь», сверху положить сухарики и посыпать сыром. Готово!
Праздничный салат на день рождения с тунцом
Тунец консервированный 1 банка
Стручковая фасоль 500 г
Помидоры 3 шт.
Лук красный 1 шт.
Лук зеленый 1 пучок
Масло оливковое по вкусу
Лимонный сок 2 ст. л.
Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
Отварить зеленую фасоль 5−7 минут в кипящей воде.
Помидоры нарезать на крупные дольки. Лук мелко порубить.
Смешать все ингредиенты, заправить оливковым маслом и лимонными соком. Сверху можно также посыпать салатик сыром.
Греческий салат на день рождения
Помидоры 3 шт.
Лук красный 1 шт.
Огурец 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Сыр фета 150 г
Оливки крупные 15 шт.
Орегано сушеный по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло для заправки
Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
Приготовьте соус, смешав в маленькой баночке оливковое масло, сок лимона, мелко порезанный чеснок, черный перец и орегано.
Мелко порежьте лук. Помидоры нарежьте дольками, огурцы и фету — кубиками, перец — соломкой.
Смешайте в большой чаше все ингредиенты, сверху полейте соусом.
Какие простые салаты на день рождения вы любите готовить? Поделитесь своими рецептами!
Будьте первым, кто оставит комментарий!