Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Рецепты звёзд: куриная грудка в соевом соусе от Мирьем Узерли

Прекрасная Хюррем из «Великолепного века», в обычной жизни также тщательно следит за фигурой. После вторых родов Мирьем старается не употребляет углеводы — рацион состоит из белков и животных жиров. Тэги:
Актеры сериалов

Звездные рецепты

ЗОЖ

Рецепты из курицы

Рецепты звёзд: куриная грудка в соевом соусе от Мирьем Узерли

Ингредиенты: 

  • Куриная грудка (без кожи) —1 шт
  • Соевуй соус — 1 стакан
  • Перец черный свежемолотый
  • Кинза (по вкусу)
  • Оливковое масло

Способ приготовления:

  1. Вымыть и отбить куриную грудку, хорошенько с обеих сторон.
  2. Маринуем следующим образом. Кладем мясо курицы в глубокую миску и заливаем соусом, перчим.
  3. Хорошо перемешиваем и даем постоять минут 30. Через 15 минут грудку перевернуть и снова утопить в соусе.
  4. Выливаем на раскаленную сковороду оливковое масло — даем хорошо разогреться. Выкладываем куриную грудку на сковородку.
  5. Закрываем крышку и тушим по 2 минуты с каждой стороны. Грудка получается нежнейшая и сочная.
  6. Выкладываем на тарелку, посыпаем кинзой. Наслаждайтесь и не бойтесь поправиться от такой еды.

Я не смотрела сериал Нет, разве это возможно вспомнить: столько серий Хюррем любила индюшатину Всегда ела перепелок

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий