Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Русская банька: лайфхаки и секреты

Что может быть лучше, чем в холодную февральскую погоду на вечер окунуться в волшебный банный ритуал. Исконно русская традиция, исцеляющая и тело и душу — вот что такое баня. Как здорово, что в наше время даже в крупном мегаполисе можно позволить себе такое удовольствие, например посетить Андреевские бани в Москве. А чтобы ваше время прошло максимально на пользу и с удовольствием — предлагаем вам прочитать несколько полезных советов о том, как правильно мыться в бане.

Мыло и шампунь. Прежде чем погрузиться в ванну, вымойте все тело и смойте под душем. Не завязывайте волосы: предлагаемые нами банные принадлежности улучшат их состояние.
Вода с температурой 34-38 ° C улучшает питание тканей и устраняет ненужные продукты обмена веществ, снимает мышечное напряжение и некоторые боли (включая головные боли, вызванные напряжением), расслабляет и помогает уснуть — но горячая вода сильно стимулирует! Теплая ванна отлично работает после физических нагрузок, но не рекомендуется при проблемах с кровообращением (отеки, расширенные капилляры, варикозное расширение вен, слишком высокое или слишком низкое давление, нарушения свертываемости или сердечные заболевания), склонность к мигрени, гипертиреоз и диабет.
ВРЕМЯ. От 15 до 30 минут — более длительная ванна высушивает кожу, способствует раздражению и ломает кожу. Позвольте коже впитывать компоненты купальных добавок как можно дольше для здоровья. Выйдя из воды, аккуратно высушите тело полотенцем и заверните в халат (даже через четверть часа).
Как насчет ванны?
Натуральный, неочищенный, без красителей, отдушек, моющих и пенистых. Их отличает высокая концентрация минералов: помимо натрия и хлора, также калия, кальция, цинка, марганца, меди, железа, серы, йода, брома, бора, хрома. Замачивание в воде с добавлением соли полезно для кожи, также воспаленной, например атопической, с прыщами, псориазом или микозом; облегчает недомогания, вызванные дегенеративными изменениями суставов и невралгией, улучшает настроение. российские соли превосходны: Бохня, Заблоцка и Клодава, а на Мертвом море самая высокая концентрация минералов.
Сколько использовать? Дайте им горстку! 1 кг на 100 л воды будет правильным.
Глинки. Как и соли, они содержат многочисленные минералы, в том числе кремний, магний, кальций, калий, фосфор, натрий, алюминий, железо, медь, цинк, уорий, селен, молибден, марганец, стронций, серебро. Глина поглощает загрязняющие вещества и побочные продукты обмена веществ, снимает воспаление и действует слегка дезинфицирующе, а также оказывает длительное воздействие на кожу, особенно склонна к раздражению, аллергическим причинам, чрезмерному образованию кожного сала и прыщей. Самая богатая композиция имеет черные, зеленые, синие и красные глины, причем исключительно сухая, чувствительная или раздраженная кожа использует белый, желтый или розовый цвет.
Сколько использовать? Не жалейте себя — минимум несколько столовых ложек на ванну, лучше — стакан.

Натуральные, растительные: содержат много уникальных биологически активных соединений, которые оказывают благотворное влияние не только на кожу и дыхательные пути — вдыхание п
Сколько использовать? Несколько капель на ванну под струей воды (возможно, втирать в тело, до или сразу после купания). Вы можете смешивать! Со всеми этими дополнениями смело создавайте свои собственные рецепты.
Не знаю, что сидеть в ванне — пустая трата времени. Баня — это инвестиция.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

7 + 11 =