Старая пословица про «ужин – врагу» летом не работает! От какого приёма пищи можно отказаться в жару на самом деле?

Помните мудрое высказывание Александра Суворова – «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин — отдай врагу»? Ему уже больше двухсот лет, но оно по-прежнему прекрасно работает во многих системах питания, говорят современные диетологи. Впрочем, в летний период этим принципом можно и поступиться. Догадаетесь, какой приём пищи в жару считается необязательным?

Пройдите наш тест и узнайте как лучше всего питаться в жару, чтобы не набирать вес и не испортить здоровье

ВОПРОС 1 ИЗ 1

Так от какого приёма пищи можно отказаться, если на улице слишком жарко? От завтрака, конечно. После душной ночи и так ничего не лезет… От обеда. В такой-то зной… Можно вообще не есть — только питьё!