Врачи Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России отметили, что тренировки на специализированных вибрационных платформах способствуют восполнению костной ткани у пожилых людей. Вот как работает этот метод. Тэги:
Проблемы со здоровьем
Что делать, если
Жизнь на 50+
Профилактика старения
Отвечает врач Остеопороз признан «немой» эпидемией 21 века, так как заболевание протекает без симптомов до первой травмы. Каждую минуту в России происходит 7 переломов позвонков, каждые 5 минут – перелом шейки бедра. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Лечение остеопороза сложное и длительное, оно включает в себя комплекс препаратов кальция, витамина Д и лекарств, останавливающих разрушение костей. Важными аспектами терапии также являются правильное питание и физическая активность, которая позволяет укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить координацию движений и тем самым сократить количество падений и переломов. Кроме того, недавние исследования показали, что физиотерапия с применением вибрации низкой интенсивности способствует образованию новой костной ткани. Екатерина ДУДИНСКАЯ заведующая лабораторией возрастных метаболических и эндокринных нарушений РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Основное медикаментозное лечение остеопороза необходимо дополнять физическими нагрузками. Программа тренировок для пожилых подбирается индивидуально врачом-реабилитологом. Стоит помнить, что не все физические упражнения могут подойти людям с уже имеющимися остеопоротическими переломами из-за опасности повторной травмы. В этом случае при отсутствии противопоказаний занятия на виброплатформе являются наиболее подходящими для таких пациентов. Тренировки с применением низкоинтенсивной вибрации усиливают работу клеток мышечных волокон, увеличивают поглощение кислорода мышцами, ускоряют метаболизм и активизируют стволовые клетки, формирующие новую костную ткань. Таким образом, стимулируется костеобразование, что значительно повышает эффективность основной антиостеопоротической терапии. Magda Ehlers / Pexels Александр МЕЛИЯ заведующий отделением гериатрической реабилитации РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач-физиотерапевт, врач ЛФК Доказано, что вибрация низкой интенсивности тренирует мышцы и соответственно положительно влияет на костную структуру, так как мышечная ткань и кости взаимосвязаны. Занятия на виброплатформе мы назначаем пациентам с полинейропатией, остеопорозом, а также старческой астенией и саркопенией – гериатрическими синдромами, характеризующимися потерей мышечной массы и силы. Безусловно, есть противопоказания для вибротерапии, но в целом пожилые пациенты очень хорошо переносят такие тренировки. По сути человек просто стоит на вибрирующей платформе, не прилагая особых физических усилий, в то время, как мышцы работают и укрепляются. Ни у кого Для справки: Российский геронтологический научно-клинический центр РНИМУ им. Н.И. Пирогова – это уникальное медицинское учреждение федерального значения, занимающееся разработкой и внедрением технологий управления процессами старения. В 2022 году центр отмечает 25-летний юбилей. РГНКЦ ведет медицинскую, научно-исследовательскую, организационно-методическую и образовательную деятельностью. Руководит центром доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный гериатр Минздрава России, президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров Ольга Николаевна Ткачева. РГНКЦ реализует новый информационный проект для тех, кто заботится о себе и своих близких «Возраст онлайн» — https://vozrast-online.ru/. Это портал о том, как не бояться старости. Здесь публикуются материалы о профилактике и лечении возраст-ассоциированных заболеваний, психологических особенностях преклонного возраста и возможностях социальной активности. Пожилые люди найдут здесь практические рекомендации, а их дети – информацию, которая поможет лучше понять своих родителей и грамотно решить возможные проблемы.
Будьте первым, кто оставит комментарий!