Чтобы дом был не только крепостью, но и местом безопасности. Теги:
Профилактика болезней
Организуем пространство
Профилактика старения
Долголетие Дом, в котором мы живем, должен быть не только нашей крепостью, но и безопасной зоной – для нас, для наших маленьких детей и для наших родителей. К сожалению, с каждым годом мы становимся взрослее, а наши мамы и папы нуждаются в особенной заботе. Позаботьтесь об этих небольших изменения, чтобы ваша квартира или дом стали чуть более удобными и безопасными для ваших родителей. Самый простой способ сделать квартиру или дом безопасным для пожилых людей – позаботиться об освещении. Замените во всех комнатах лампочки на более яркие, установите ночники в комнатах родителей и в коридоре, разместите выключатели таким образом, чтобы их было легко найти. Помните, что с возрастом зрение слабеет и того освещения, которое кажется вам ярким, может быть недостаточно для глаз наших немолодых родителей. С возрастом суставы работают хуже, кроме того, к 70 годам мы теряем до 30% мышечной массы – все это приводит к тому, что пожилым людям становится очень трудно забираться в ванну или душевую кабину с высоким бортиком. Лучше всего, если вы сможете оборудовать в ванной комнате душевую кабину с низким бортиком или вовсе без него и установить в него скамейку и поручни. Из-за потери мышечной массы с годами становится все сложнее вставать из сидячего положения. Установите поручни в ванной комнате и туалете, чтобы родители могли держаться за них при вставании. Также следите за тем, чтобы в этих комнатах не было лишних вещей, загромождающих пространство – в противном случае о них можно споткнуться и упасть, получить травму. Это особенно актуально для тех, чьи родители нуждаются в костылях, ходунках или инвалидных колясках. Но даже если в вашем доме нет никого, кому нужны эти приспособления, стоит убедиться, что ваши дверные проходы достаточно широки, что они не занавешены портьерами или другими украшениями, в которых можно запутаться и упасть. Укрепите края ковров таким образом, чтобы о них нельзя было споткнуться при ходьбе. Расставьте мебель максимально близко к стенам, так, чтобы она не загромождала проход и на нее нельзя было наткнуться, особенно в темное время суток или в сумерках. Возможно, замки и дверные ручки в вашей квартире удобны для вас, но вот легки ли с ними справляться вашим родителям? Артрит, один из спутников пожилого возраста, часто делает руки и запястья слабыми, и открывание двери может превратиться в настоящую проблему. Убедитесь, что ваши родители легко справляются с дверными ручками, а если это не так, замените рычаги на более мягкие.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Замените лампочки на более яркие
Оборудуйте безопасный душ
Установите поручни в ванной и туалете
Расширьте дверные проходы
Закрепите ковры и проверьте мебель
Проверьте дверные ручки
Будьте первым, кто оставит комментарий!