Что нужно знать, если у вашего близкого мигрень

Нет, это не похоже на головную боль. Это намного, намного хуже.

Мигрень — это намного больше, чем головная боль, вызванная чрезмерным напряжением. Это серьезное неврологическое расстройство, при котором возникают сосудистые пульсирующие головные боли в одной или обеих половинах головы. Если у вашего близкого мигрень, вы можете ему помочь. Но для этого нужно кое-то знать об этом расстройстве.

1. Мигрень не похожа на более мягкие головные боли

Голова при мигрени болит особым образом: у человека возникает тяжелая пульсирующая чувствительность, которая может сопровождаться тошнотой, чувствительностью к запахам, давлением и повышенной чувствительностью кожи. Возможны «визуальные или сенсорные галлюцинации»: когда даже с закрытыми глазами человек «видит» яркие искры и пятна.

2. Мигрени делают людей более чувствительными

Люди, страдающие от мигреней, сверхчувствительны к звукам, запахам и свету. Это напоминают ловушку — ведь раздражители находятся повсюду. Сигаретный дым, запах освежителя воздуха, даже звук посудомоечной машины могут вызвать тошноту. Поэтому лучшее место для человека во время мигрени — это прохладная, тихая и темная комната.

3. Людям, страдающим от мигрени, тяжело объяснить свое состояние

Физически мигрень никак не проявляется, из-за чего бывает сложно объяснить друзьям, почему ты отменяешь ужин, запланированный за несколько недель до этого. Отнеситесь с пониманием к подобным сменам планов, постарайтесь освободить человека от части домашних обязанностей — это принесет огромное облегчение во время приступа.

4. Мигрени могут быть причиной резкой смены настроения

И это неудивительно. Иногда боль становится такой невыносимой, что человеку хочется просто лечь и умереть. Последнее, что он хочет слышать в такой ситуации, это «Ты такой раздраженный из-за своей мигрени!» Возможно, это правда, но говорить такое не стоит. Сильные эмоции могут спровоцировать новый приступ боли.

5. Мигрени не всегда означают неподвижность

Да, лучшее, что может сделать человек с мигренью — это лечь в постель, но не у всех есть такая возможность. И это не означает, что они меньше страдают.

6. Поддержка — это важно

Ваши действия во время приступа мигрени у близкого человека:

• сделайте все, чтобы защитить его от громких звуков и яркого света;
• следите, чтобы он вовремя ел и пил;
• массаж головы иногда может облегчить боль — но только если человек сам об этом просит.

Источник: huffingtonpost.com