Массаж ребозо: что это и кому он показан?

И причем здесь шарф? Тэги:
Массаж

Беременность

Массаж должен быть интенсивным и сильным? Совершенно необязательно: приверженцы техники массажа ребозо утверждают: манипуляции могут быть мягкими, бережными и почти бесконтактными. Рассказываем подробности.

Внимание! Статья носит исключительно информационный характер. Так как любой массаж — это медицинская манипуляция, прежде чем записываться на сеанс, проконсультируйтесь с врачом!

Что такое массаж ребозо?

Для проведения этого массажа используется ребозо — традиционный шарф, который женщины в Мексике используют в самых разных целях. Он может быть предметом гардероба, слингом и даже гамаком. Кроме того, этот шарф может стать заменой бандажа для беременных: некоторые специалисты даже считают, что подвязывание и поддержка живота с помощью ребозо более физиологична и безопасна, чем использование бандажа (но разумеется, окончательное решение за вашим врачом).

Массаж ребозо — это комплекс манипуляций, которые выполняются с помощью большого шарфа. Женщину покачивают, баюкают, бережно растягивают, создавая вибрации, которые расслабляют мышцы и суставы.

(Кстати: 5 неочевидных проблем, которые решает массаж лица)

Как проводится массаж?

Массаж ребозо проводится только в одежде. Пациентка лежит на полу, одеяле, мате или полусидит, опираясь на фитбол. Мастер подкладывает шарф под разные участки тела, постепенно совершая потряхивающие, вращающие и другие движения, цель которых — расслабить мышцы тела.

Нет, побаиваюсь!

Кому показан массаж ребозо?

Традиционно этот массаж предназначен для беременных женщин, особенно для тех, кто находится на поздних сроках (но напоминаем, прежде чем записываться, нужно обязательно проконсультироваться с вашим врачом!), но также его можно делать детям, а также всем взрослым, которые плохо переносят традиционные контактные техники массажа. 

(Кстати: Простые движения: лимфодренажный массаж против отеков и лишнего веса)

Какой эффект обещает массаж ребозо?

Специалисты, работающие в технике массажа ребозо, обещают, что манипуляции помогают пациентам:

• расслабиться;
• снять мышечные зажимы;
• расслабить и разгрузить позвоночник;
• улучшить кровообращение.

Но стоит отметить, что техника еще совсем новая, каких-либо исследований, которые подтверждали бы эффективность и безопасность этой техники, особенно для беременных, не проводилось. Так как массаж бесконтактный и предполагает мягкие манипуляции, вероятнее всего, он будет более безопасен, чем традиционные техники, но все же стоит делать его только после консультации с вашим врачом.