Плоскостопие: насколько оно опасно?

Если не обращать на болезнь внимание, она может буквально разрушить позвоночник. Теги:
Болезни

Что значат эти симптомы?

Профилактика болезней

Ноги

Плоскостопие – одна из тех болезней, отношение к которым можно назвать двойственным. Кто-то полагает, что это очень серьезно и ни в коем случае нельзя его игнорировать, а кто-то уверен, что в наше время с этим нарушением столкнется каждый, предотвратить его развитие почти невозможно, а потому не стоит и переживать. Попробуем разобраться, насколько опасным может быть плоскостопие и что делать, если вам поставили соответствующий диагноз.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – это изменение формы стопы, про котором один или оба ее свода – продольный и поперечный – опускаются. Изгибы на нашей стопе, напоминающие свод или арку, необходимы для того, чтобы обеспечивать амортизацию при ходьбе: распределять нагрузку на позвоночник, пружинить, уменьшая давление. Если же хотя бы одна из них опускается, амортизация нарушается, увеличивается нагрузка на кости и суставы. Одно из самых серьезных последствий нескомпенсированного плоскостопия – образование грыж межпозвоночных дисков.

Из-за чего развивается плоскостопие?

Эта болезнь бывает двух видов: врожденная и приобретенная.

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко, причем как правило при этой форме заболевания нарушается продольная арка.

А вот что касается плоскостопия приобретенного, то его развитие могут спровоцировать следующие факторы:

Наследственная предрасположенность (примерно в 3% случаев);
Перенесенные заболевания, влияющие на фосфорно-кальциевый обмен;
Паралич или парез мышц нижних конечностей;
Неправильно сросшиеся переломы;
Слишком сильная или недостаточная нагрузка на мышцы нижних конечностей;
Лишний вес.

Как определить плоскостопие?

Всего различают три степени болезни, причем первую практически невозможно определить невооруженным глазом. Но есть некоторые симптомы, которые подсказывают, что нужно срочно обратиться к врачу. Итак, обязательно запишитесь на прием, если в последнее время вы отмечаете:

Боли в области пятки и стопах;
Появление отеков;
Частое образование мозолей и пяточных шпор;
Боли в спине и пояснице;
Ноги быстро устают;
Походка теряет плавность, становится «деревянной»;
Боль распространяется на голени и лодыжки.

Если вы отмечаете у себя хотя бы некоторые из этих симптомов, не затягивайте с визитом к врачу: на третей стадии плоскостопия человек практически теряет возможность ходить без специализированной обуви, а его позвоночник может получить серьезные повреждения.

Лечится ли плоскостопие?

К сожалению, изменить форму стопы невозможно. Если деформация началась, все, что могут врачи – это уменьшить симптомы и постараться затормозить развитие процесса. Специальные стельки, ортопедическая обувь, болеутоляющие средства и снижение массы тела – вот и все меры, которыми сегодня располагает традиционная медицина. Если деформация слишком сильная, можно рассмотреть возможность оперативного вмешательства.

Как предотвратить развитие плоскостопия?

Лучшее лечение, как известно, это профилактика – и в случае плоскостопия эта формула работает на все 100%. Чтобы избежать плоскостопия, врачи рекомендуют:

Вести подвижный образ жизни, чаще двигаться;
Вырабатывать правильную походку, не разводить носки при ходьбе, чтобы уменьшить нагрузку на край стопы и связки;
Избегать длительной нагрузки на ноги;
При длительных нагрузках носить стельки-супинаторы;
Ежедневно давать отдых стопам: на 30-40 секунд вставать на внешние стороны стоп хотя бы 3-4 раза в день;
Чаще ходить босиком по неровным поверхностям: песку, траве;
Отказаться от обуви на высоком каблуке.