Рагу с куриной грудкой и овощами 08/11/2022 Сытное и полезное блюдо. В данном рецепте куриная грудка получается сочной и вкусной. Теги: Что приготовить на ужин Рецепты из курицы Куриная грудка полезна, но суховата. Попробуйте приготовить с ней овощное рагу и получится очень сочно. Содержание статьи Нам потребуется: Кабачок — 1 шт Морковь — 1 шт Болгарский перец — 2 шт. (желтый и зеленый) Баклажаны мелкие — 3 шт Помидоры — 2 шт Лук белый — 1 шт Зелень укропа — 1 пучок Зелёный салат — несколько листиков Куриная грудка — 2 шт Перец Масло оливковое Соевый соус Рукав для запекания Приготовление: Куриную грудку проколоть ножом в нескольких местах и полить соевым соусом. Дать немного полежать. Затем обжарить с 2-х сторон на небольшом количестве масла в течение 2-3 минут. Баклажан нарезать полукольцами и залить кипятком на несколько минут. В это время морковь нарезать кружочками, перец и кабачок — кубиками, лук — кольцами. Помидоры разрезать на 4-6 частей. Вынуть баклажаны из воды, соединить с остальными ингредиентами, поперчить, перемешать и положить в рукав для запекания. По желанию сверху выложить куриную грудку (или довести её до готовности в сковороде). Края рукава завязать и поместить овощи в духовку на 40-50 минут при температуре 180 градусов. Готовые овощи выложить на порционные тарелки, украшенные листьями зелёного салата, на них — разрезанную на кусочки куриную грудку. Посыпать блюдо измельчённым укропом и, по желанию, полить маслом. Видеорецепт youtube Нажми и смотри Как какое? Овощное! Мясо тушу, не знала, что бывают варианты Не думала, что то, что часто готовлю тоже называется рагу Ещё из категории РазноеПосмотреть все статьи в разделе Разное »Купите идеальную террасную доску в Москве для вашего прекрасного открытого пространстваКупите идеальную террасную доску в Москве для вашего прекрасного открытого пространстваКарьерный путь девушки-стримера: полное руководство от начала до концаКарьерный путь девушки-стримера: полное руководство от начала до концаЛучшие настольные сверлильные станки: точность, мощность и универсальностьЛучшие настольные сверлильные станки: точность, мощность и универсальностьЗаборы на заказ: гармония функциональности и дизайнаЗаборы на заказ: гармония функциональности и дизайнаСовременные стройматериалы: выбор, преимущества и тенденции развитияСовременные стройматериалы: выбор, преимущества и тенденции развития
Будьте первым, кто оставит комментарий!